PILATES - im Trend für Sie und Ihn


Der menschliche Körper braucht mehr Bewegung, als der heutige Alltag hergibt. Doch ohne ein zusätzliches Beweglichkeitstraining werden die Strukturen der Muskulatur, Sehnen und Bänder fest und verlieren ihre Elastizität. Die Folge dieser Unbeweglichkeit sind Schmerzen an den Gelenken und der Wirbelsäule.


Pilates gibt Ihnen diese Beweglichkeit zurück. Pilates ist ein klassisches Gymnastikprogramm mit dem Ziel einer aufrechten Körperhaltung, mehr Stabilität im Rumpf, Beweglichkeit aller Gelenke und der Wirbelsäule. 
Pilates auf der Matte kann in jedem Alter ohne Vorkenntnisse auch von untrainierten Menschen ausgeübt werden.


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PILATES

 

 

Leitung: Frieda Schrank
bvv Pilates-Kursleiterin


Bitte Matte, Handtuch, warme Socken mitbringen.


 


PILATES für Teilnehmer mit guten Grundkenntnissen


Beginn:




Donnerstag, 27. September 2018

09:00 - 10:00 Uhr
 


10x bis 06. Dezember 2018 (nicht in den Ferien)

Kosten:      

Gäste:      63 €
Mitglieder: 47 €

 


PILATES für Anfänger


Beginn:



Donnerstag, 27. September 2018
10:05 - 11:05 Uhr
 


10 x bis 06. Dezember 2018 (nicht in den Ferien)

Kosten:
Gäste:      63 €
Mitglieder: 47 €
   

Ort:



Sebastian-Kneipp-Raum


Wasserburg, Kaspar-Aiblinger-Platz 24
Rückgebäude

 

Anmeldung:


 

 


Geschäftsstelle

83512 Wasserburg

Schustergasse 5

telefonisch ab 10 Uhr werktags: 08071-7401